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很多癌症病友都有這方面的困擾，在進行癌症治療的過程中，有超過一半的癌症病友有噁心感，但隨著預防副作用的藥物研發的進步，包含口服止吐劑、針劑的止吐劑、甚至止吐貼片，都能大大提升癌症病人在治療中的生活品質，但如果在居家照護時還是會有噁心感的話，你可以再試試看其他非醫療的方法︰如芳香療法、穴道按壓，這次以穴道按壓來跟大家做分享。

近年來許多國內外的實證研究報導都表示穴道按摩，對於化學治療所產生的噁心、嘔吐之副作用，有良好的改善，而且穴道按摩的既簡單又方便於癌症病人的居家照護時使用，既無侵入性又可由家屬或病人自行操作，也讓癌症病人化療中的生活品質更好，那到底要按壓哪一個穴位呢？

如何尋找正確找到內關穴︰

1.手掌朝上找到靠近手腕上的橫紋，以自己的手指由靠近手掌的橫紋為基準線，取3指幅，以此位置的中間點，輕輕摸會有兩條筋的中間，按壓時手掌會有脹脹麻麻的感覺。

2.以拇指指腹按壓內關穴約5分鐘，休息10分鐘。

注意事項！
按壓時避免太用力，如餐後30分鐘、飯前飢餓時、過度疲勞、懷孕時應小心，如有不適應停止操作，在癌症治療的治療中難關重重，但別害怕！多數的副作用聰明的科學家及專業醫療人員都陸續找到好的方法來解決了，把癌症治療交給醫師，快樂還給自己！

記得我們要做的就是
好好均衡的吃、心情愉快、適度運動、好好的睡！

穴道按摩方法既簡單又可以有效達到防止噁心感纏身
下次不舒服時記得試試看喔~